Ateliers création & bien-être


A-li-gnée !

Depuis toute petite, la création fait partie de moi. Tricoter, modeler, bricoler, peindre, … Fabriquer pour offrir, pour le plaisir ou pour me distraire, j’avais toujours un projet entre mes mains. Mais il a fallu attendre longtemps pour que je comprenne tout ce que ça m’apportait en secret.

A 34 ans, j’ai perdu un de mes enfants, j’étais éteinte. Et petit à petit, la création m’a ramenée à la vie. Mettre les mains dans la couleur et dans la matière m’a permis de me recentrer sur moi, de comprendre mes émotions, de savoir enfin ce que je voulais et ne voulais plus ; créer m’a aidée à me détendre après les colères, à m’évader quand la peine était trop lourde, à lâcher-prise dans les moments de pression, à reprendre confiance en moi.

Aujourd’hui je suis autrice-illustratrice, créer et transmettre sont le cœur de mon métier. Je me suis donnée pour mission de venir en aide à ceux qui en ont besoin en partageant ce que j’ai appris de ces moments intimes… et de nombreux autres outils découverts en chemin.

Je propose donc des ateliers de création bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre mental.

Et cette activité a tellement de sens pour moi

Mais en fait, comment ça marche ?

Bien sûr, les bienfaits des activités manuelles sur le mental ne sont plus à démontrer…

Dans les ateliers bien-être, je vous invite à mettre en œuvre votre créativité et à profiter de ses bénéfices :

Gérer son stress, travailler sa motivation, développer son imagination, se refaire confiance, libérer sa pensée, mieux communiquer avec les autres et éviter les conflits, apprendre à se connaître, …

En créant ensemble vous vous faîtes du bien maintenant, et repartez avec des clefs pour vous aider au quotidien.

Mes outils et pratiques

Evidemment, pour vous faire profiter de tous ces bienfaits, il y a quand-même un peu de technique là-derrière !

Mes pratiques et inspirations sont plurielles, issues de multiples découvertes au fil de mes expériences de vie, comme :

Au cours d’une séance, j’utilise différents outils, entremêlant les moments de création et exercices spécifiques, me laissant guider par mes observations, mes ressentis sur vos besoins, les freins éventuels que nous rencontrons, votre sensibilité, …
Chaque séance est ainsi unique, composée selon l’instant, spécialement pour vous et avec vous.

De vôtre côté, tout est transparent, laissez-vous simplement guider 🙂

Le déroulé

Chaque atelier s’articule en 3 temps :


On ne travaille pas sur soi, … on s’éveille et on grandit !