Ce n’est plus à démontrer, la créativité c’est bon pour la santé !
En la développant, à tout âge, on apprend sur soi et on booste ses ressources : confiance en soi, patience, lâcher-prise, pensée positive, gestion du stress, communication, … et tout cela fait le plus grand bien.
Bonne nouvelle : Tout le monde possède de la créativité.
Venez donc la découvrir et la développer !
Ateliers découverte
LES PETITS CREATIFS
pour les petits
de 4 à 7 ans
Ateliers ‘Harmonie’
LES MIDIS DES PETITS
pour les écoliers
de 8 à 11 ans
Ateliers ‘Harmonie’
JEUDI ADO
pour les jeunes
à partir de 12 ans
Cercles de Femmes
UN TEMPS POUR SOI
A venir…
Ateliers partagés
TOI EMOI
entre un adulte et un enfant
A venir…
Ateliers festifs
HAPPY CREA
A venir…
Philosophie et fonctionnement des ateliers
Dans les ateliers Bien-être & Créativité, je vous invite à mettre en œuvre votre côté créatif et à profiter de ses bienfaits :
En créant ensemble vous vous faîtes du bien maintenant, et repartez avec des clefs pour vous aider au quotidien.
Mes outils et pratiques
Pour vous accompagner pendant ce moment de création, mes pratiques et inspirations sont plurielles, issues de multiples découvertes au fil de mes expériences de vie, comme :
De vôtre côté, inutile d’intellectualiser, laissez-vous simplement porter 🙂
Déroulé d’un atelier
Pour petits ou pour grands, chaque atelier s’articule en 3 temps :
On ne travaille pas sur soi, … on s’éveille et on grandit !
Comment j’en suis venue à ces ateliers ?
Depuis toute petite, la création fait partie de moi. Tricoter, modeler, bricoler, peindre, … Fabriquer pour offrir, pour le plaisir ou pour me distraire, j’avais toujours un projet entre mes mains. Mais il a fallu attendre looooongtemps pour que je comprenne tout ce que ça m’apportait en secret.
A 34 ans, j’ai perdu brutalement un de mes enfants. J’étais éteinte.
Et petit à petit, la création m’a ramenée à la vie. Mettre les mains dans la couleur et dans la matière m’a permis de me recentrer, de comprendre mes émotions, de savoir enfin ce que je voulais et ne voulais plus. Créer m’a aidée à me détendre après les colères, à m’évader quand la peine était trop lourde, à lâcher-prise dans les moments de pression, à reprendre confiance en moi.
Aujourd’hui je suis autrice-illustratrice. Créer et faire passer sont le cœur de mon métier.
Je me suis donnée pour mission de venir en aide à ceux qui en ont besoin en partageant ce que j’ai appris de ces moments intimes… et de nombreux autres outils découverts en chemin pour prendre soin de soi avec douceur.
Voilà pourquoi j’ai développé mes ateliers bien-être & créativité 🙂
Et grâce à vous, aujourd’hui je suis A-li-gnée ! ❤
Mahé - Autrice/Illustratrice 